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🏊‍♀️Todo sobre el nado sincronizado para aprender a practicarlo 🏊‍♀️

El nado sincronizado es un deporte olímpico desde los Juegos Olímpicos de los Ángeles en 1984. La esencia de la disciplina es una rutina que mezcla lo mejor de la danza, la natación y la gimnasia en un único estilo, no por nada en las épocas pasadas se le llamaba ballet acuático referenciando que tan hermoso podía ser su representación.

La exhibición es un tema bastante cuidado en la práctica, eso se hace notar desde los primeros segundos de la prueba mostrándonos una singularidad única llena de habilidad para sincronizar cada uno de los movimientos con los del compañero si es que se está compitiendo en una modalidad grupal.

natacion sincronizada

¿Qué es el nado sincronizado?

Es una disciplina que se realiza sobre el agua, combinando lo mejor de la gimnasia, la danza y natación en una representación artística apoyándose en las coreografías preparadas con antelación que irán al ritmo de la música con el objetivo de superar a sus oponentes, no se permite la falla sino serán menos los puntos que se consigan.

De qué trata el nado sincronizado

El nado sincronizado reúne lo mejor de las destrezas acuáticas en un solo lugar, teniendo a personas muy capaces tanto en físico como en flexibilidad, posibilitando las acciones de acrobacia en el agua. No muy lejos otra de las características que los favorece es la coordinación con la que se realiza cada movimiento empleado llenando los ojos de los espectadores dejándolos con ganas de más.

nado sincronizado

Historia del nado sincronizado

Este deporte tiene sus raíces en el siglo XX, una fecha en la que no tenía el nombre de ahora sino ballet acuático. En ese entonces solo los hombres eran quienes lo practicaban con frecuencia, muy distinto a lo que es ahora en el que las mujeres son las que dominan el deporte y se ve demasiado poco a los hombres cuando ellos fueron los pilares de la formación del deporte de la actualidad.

En 1892 en Inglaterra apareció la natación artística, una de las primeras fuentes de inspiración. En 1924 hubo una competencia patrocinada por la Asociación de Piscina Amateur Atlética de Montreal en donde se representó la disciplina en formación. Dos años más tarde en Canadá se celebró el Campeonato Nacional de figuras y estilos, naturalmente la natación artística estuvo presente.

En la feria mundial de Chicago en 1933 surgió una exhibición llamada The Modern Mermaids siendo anunciada por el showman como natación sincronizada, es aquí quizás cuando este tipo de deporte comenzó a cambiar de nombre, pasando antes por natación artística o ballet acuático.

Pero hasta ese momento y a pesar de demostrarlo el nado sincronizado no era llamado como deporte, tuvieron que pasar más años para que al final las organizaciones responsables de los deportes puedan incluirlo entre las demás disciplinas de ritmos exigentes, convirtiéndolo en deporte olímpico en los Juegos Olímpicos de los Ángeles celebrado en 1984 únicamente en dúo y solo. Antes en 1948 participo en la modalidad de exhibición en los Juegos Olímpicos de Londres y en los Juegos Olímpicos de Helsinki 1952.

Categorías en el nado sincronizado

En el nado sincronizado se tienen dos categorías bajo las que son representadas en el agua, conozcamos más de ellas a continuación:

Rutinas técnicas

En esta modalidad se sigue una serie de movimientos ajustados a las reglas al son de la música que suena en el escenario. En algunas regiones recibe el nombre de rutinas de ballet.

Rutinas libres

En esta modalidad se tienen menos restricciones, las rutinas que están sincronizadas con la música permiten que el participante pueda moverse sin contenerse.

Piscina para el nado sincronizado

La piscina del nado sincronizado según las reglas mínimas tendrá que medir 10 metros por tres metros con una profundidad de al menos 1.80 metros. Además deberá ser correctamente señalizado, poniendo líneas de color sobre el fondo de ser necesario.

Equipamiento de nado sincronizado

nado sincronizado deporte

Quienes participan en este deporte, tendrán que tener al menos los siguientes implementos:

Pinzas

Estas te protegen la nariz, evitando que el agua suba.

Traje

El traje de baño no debe ser transparente, siendo de una sola pieza.

Maquillaje

Uso apropiado del maquillaje para protegerse del agua y el cloro que se suele rociar.

Cabello recogido

El cabello debe ser apropiadamente recogido para que no interrumpa a las deportistas en su objetivo.

Reglas del nado sincronizado

Entre las reglas del nado sincronizado tenemos lo siguiente:

En la modalidad individual el tiempo de duración es de dos minutos, contando con siete rutinas que se deberán ejecutar sobre el agua.

En la modalidad de parejas en un tiempo de dos minutos, se deberá ejecutar nuevo rutinas dejando un tiempo de diez segundos entre la realización de una y otra.

Si la modalidad es por equipos se dará un tiempo de tres minutos para completar 19 rutinas sobre el agua y al menos una formación circular y una en línea recta.

En caso el nado sincronizado participe en la modalidad de libres, no habrá restricciones en los movimientos permitiendo que las deportistas puedan ejecutar en su rutina movimientos libres llenos de arte.

El nado sincronizado se empieza a juzgar desde las afueras de la piscina, teniendo diez segundos para ingresar al agua y dar paso al siguiente movimiento.