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🏅Aprende sobre la Gimnasia Rítmica, ¿Qué es la Gimnasia Rítmica? y mucho más🏅

Gimnasia Ritmica

La gimnasia rítmica es una disciplina dentro de la gimnasia que es exclusivamente para el género femenino en el que la gimnasta se deberá desenvolver sobre la superficie acompañándose de música y uniendo arte como es el ballet clásico, la danza y los rasgos gimnásticos convirtiéndolo en una de las disciplinas que mejor representación tienen sobre el escenario olímpico.

Este deporte puede ser practicado desde temprana edad, considerando que la carrera de un gimnasta normalmente es muy corta en comparación de otras pues un punto clave surge entre los 14 hasta los 20 años de edad que es donde se puede apreciar el mejor rendimiento del gimnasta en esta categoría.

Gimnasia ritmica reglas

¿Qué es la Gimnasia Rítmica?

La respuesta es simple, la gimnasia rítmica es un deporte en el que las mujeres son las protagonistas combinando movimientos de gimnasia, ballet y danza en la rutina del evento en el que participan habiendo previamente pasando horas y horas de entrenamiento y para completar su coreografía se apoyan en aparatos como cuerdas, aros, cintas y pelotas añadiéndole mejor representación a su espectáculo.

De qué trata la Gimnasia Rítmica

La gimnasia rítmica trata de unir muchos matices en una representación, separando la coreografía que preparan y que debe coordinar con la música con cada paso que hacen, también deberán realizar algunos movimientos complicados como saltar o girar mientras bailan a la vez que se manipulan los diversos aparatos en el escenario.

Movimientos en la Gimnasia Rítmica

Los movimientos en la gimnasia rítmica son un aspecto fundamental de como agrupar todo en el mismo sentido, haciendo parecer que la practica en realidad no necesita de esfuerzo, los profesionales hacen parecer que sea muy fácil a nuestros ojos.

Entre los movimientos tenemos:

Saltos

Para los saltos la gimnasta deberá mostrar coordinación y holgura. Entre los saltos más aplicados se encuentran: la zancada, el cosaco, arqueado.

Equilibrios

El equilibrio es importante para la gimnasta, una prueba de ello es que se deberá conseguir una posición de equilibrio y situarse por dos minutos manteniendo la misma posición sin titubear. Entre las posiciones más destacadas tenemos: el equilibrio horizontal, el passé, y el penché.

Giros

Los giros que realiza una gimnasta son posibles de ejecutar teniendo el pie en postura plana o de media punta si fuera el caso como sucede en el ballet.

Ondas

Las ondas son movimientos que se realizan apoyándose en uno de los pies o en los dos teniendo una dificultad grande dependiendo del tipo que se practique.

Reglas de la Gimnasia Rítmica

gimnasia ritmica almudena cid

En la gimnasia rítmica hay algunas reglas que deberán aplicar dependiendo del movimiento que se realice por parte de la deportista, algunas de ellas son:

Dificultad

Con respecto a la dificultad, los jueces del evento toman en cuenta cada una de las formas que la deportista tiene que tener dominado antes de ir al escenario. Fijándose detalladamente en como realizan los saltos, los giros, el equilibrio y las rotaciones en la rutina que están presentando en el evento.

Mientras más dificultad tenga su presentación, mejor puntuación se recibirá.

Ejecución

En cuanto a la ejecución implica el total de la rutina presentada. Es decir, la música juega un papel importante en este aspecto, tomándose en cuenta como coordina la gimnasta sus movimientos siguiendo el ritmo musical de la música que suene en su espectáculo.

Si la deportista comete errores en la ejecución, se le restara puntuación al criterio que se están formando antes de dar la nota final a conocer.

Penalizaciones en la Gimnasia Rítmica

gimnasia artistica

Como en todo deporte en sus reglas incluyen aspectos que se pueden considerar como penalizaciones al cometer errores que no se deberían de realizar por parte de las deportistas. Estas penalizaciones en el peor escenario podrían hacer que nos lleve a la perdida de la competencia.

Aparato

El aparato es un acompañante ligado a la deportista y si su rutina implica el uso de ella, los aparatos deberán estar en constante movimiento, si los jueces observan que los aparatos usados en la rutina no se encuentran en movimiento se le penalizara a la deportista.

Música

La música es una pieza indispensable de la gimnasia rítmica, prueba de ello es que cada movimiento que realiza la deportista está enfocado en el ritmo que la música le otorga. Si al completar la rutina los movimientos de la gimnasta no finalizan con la música se caerá en penalización indiscutible.

Vestimenta

Las deportistas por lo general llevan vestimentas especificadas para la ocasión, aunque dependiendo de la rutina a presentar esta puede variar un poco en colores o en determinados aspectos. Si se llega a exagerar con los detalles haciendo que el vestuario no sea lo que normalmente es se sufrirá una penalización.

Pista de la Gimnasia Rítmica

Las diversas rutinas de gimnasia rítmica se efectúan sobre una superficie recubierta por tapiz con una duración de 90 segundos en individuales y unos 150 segundos si se trata de la modalidad en que se agrupan mas personas a la prueba.