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Aprender todo sobre la Gimnasia Acrobática, sus características y fundamentos

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La gimnasia acrobática es un deporte que incorpora movimientos flexibles, mortales y giros en una rutina llena de coreografía pura para enganchar a los espectadores. Esta disciplina se compite en modalidades de pareja sean hombres o mujeres, y en categorías de mayor número de participantes teniendo que primar la coordinación plena por parte de todos formando las famosas pirámides sobre el escenario u otras figuras de manera que se logre una mejor puntuación.

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Qué es la Gimnasia Acrobática

Acrosport es el nombre con el que también es conocido la gimnasia acrobática, se puede decir que este deporte combina lo mejor de algunas especialidades: acrobacia, gimnasia y coreografía uniéndolo en un todo. Desde el año 1973 fue parte de la Federación Internacional de Deportes Acrobáticos, y en 1999 se incorpora a la Federación Internacional de Gimnasia.

Características de la Gimnasia Acrobática

La práctica de la gimnasia acrobática incluye movimientos de acrobacia y la flexibilidad de la gimnasia, es decir tenemos equilibrio, saltos, y giros. Los participantes se apoyarán en estas técnicas para formar pirámides con ayuda de los compañeros, siendo valorado el tipo de dificultad, la técnica usada y la coreografía que han presentado sobre la pista para ganarse los puntos de los jueces.

Elementos Fundamentales de la Gimnasia Acrobática

En la gimnasia acrobática se cuenta con los siguientes elementos fundamentales:

  • La formación de pirámides corporales o diversas figuras si lo requiere la coreografía que se está presentando.
  • Movimientos de acrobacia, llenos de flexibilidad y fuerza, así como un perfecto equilibrio en el momento de cambiar las figuras corporales en el escenario.
  • Fundamentos de la danza, saltos mortales y contorsiones típicas de la gimnasia.

Donde se practica la Gimnasia Acrobática

Se practica sobre un tapiz de 12 metros por 12 metros como el que se usa en la gimnasia artística.

Categorías en la Gimnasia Acrobática

Dentro de esta disciplina tenemos las siguientes categorías de participación:

  • Parejas: mixtas, masculinos, femeninos.
  • Tríos femeninos.
  • Cuartetos masculinos.
  • Grupos mixtos de 3 a 6 integrantes.

Roles en una composición de Gimnasia Acrobática

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En la gimnasia acrobática existen los roles que identifica que funciones tiene cada integrante del grupo, comparable con otros deportes como en el futbol que tienen a los guardametas con la tarea de no dejar entrar el balón sobre su portería o a los defensas que deberán proteger el área de peligro que compromete la línea de gol al igual que los delanteros que su objetivo primordial es ir a la ofensiva para anotar sobre la portería rival e imponerse.

En esta disciplina se cuenta con dos roles principales: portor y ágil.

Portor

El portor es el rol en el que se apoyan para formar las pirámides teniendo la tarea de sostener al ágil logrando estabilidad plena de otra manera no seria posible formar la pirámide por la irregularidad.

Entre las tareas que tiene un portor en su rol se encuentra las siguientes:

Posiciones de base

El portor actúa como zona de apoyo inamovible sobre el cual subirá el ágil.

Arrancadas

El portor eleva al ágil realizando un movimiento feroz.

Propulsiones

El portor lanzara al ágil para que pase al ciclo aéreo.

Ágil

El ágil es la persona con más flexibilidad del equipo, subiendo sobre el portor para formar las diversas figuras que se requieren con una estabilidad imprescindible.

Posiciones de equilibrio

Se adoptará una postura estable mientras se mantiene sobre el portor.

Subidas

Este es un movimiento gradual que ejecutara el ágil subiendo de un punto más bajo a uno más alto a la vez que el portor soporta la base estable.

Saltos

Los saltos son movimientos que se realizan cuando la superficie de apoyo deja de estar en contacto siendo impulsadas por el portor previamente.

Recepciones

Las recepciones son aquellos movimientos en el cual el ágil establecerá contacto con el portor o con el suelo tras realizar una acrobacia.

Ayudante

El ayudante es quien tiene la tarea de cubrir las dificultades del portor o el ágil para lograr que la figura corporal realizada sobre el escenario no se desestabilice irregularmente. Es alguien que ayuda al portor a conservar la postura ideal en la rutina que se está ejecutando, en cuanto al ágil lo apoyara como superficie mientras este realiza la subida sobre el portor.

Observador

El observador es quien mira cómo se realiza el trabajo del equipo de gimnasia acrobática y otorga consejos con el fin de que logren la formación de mejores figuras corporales.

Fases en la formación de figuras corporales

En la gimnasia acrobática tenemos las siguientes fases para la formación de figuras o pirámides corporales:

  • Montaje
  • Mantenimiento
  • Desmontaje

Principios para evitar accidentes en la Gimnasia Acrobática

 

  • La comunicación entre el portor y el ágil debe ser prolongada.
  • Si el portor nota alguna complicación deberá comunicárselo al ágil con el fin de modificar la postura o desorganizar la figura corporal.
  • Los movimientos de ascenso y descenso que ejecuta el portor serán de manera suave y controlada.
  • Cuando el ágil se apoya en el portor para subir, estas subidas deben ser seguras de manera que el portor no salga lesionado y para esto se deberá caer el peso en el mismo hueso y no a la mitad perjudicándolo.