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🔥 Ciclismo de montaña: conoce la mejor bicicleta para aventurarte 🔥

ciclismo de montaña

El ciclismo de montaña es uno de los deportes al que muchas personas se suman al encontrar grandes beneficios para su cuerpo y por consiguiente para su propia salud. Es verdad que no se necesita ser un profesional en toda palabra para agarrar nuestra bicicleta y aventurarnos sobre tierras desconocidas, pero si es necesario antes de salir leer algunos consejos que nos ayuden a optimizar nuestro viaje.

ciclismo de montaña

Escoger la mejor bicicleta

En el caso de que seas nuevo en el ciclismo de montaña no vas a necesitar una bicicleta de grandes prestaciones, pero tampoco podemos llevar cualquier bicicleta debido a que no estamos realizando las mismas actividades comparándolo con terreno urbano en donde todo es más tranquilo.

Se encuentran precios desde 100 euros hasta los 3000 euros para las mountain bike por lo que tener presente que presupuesto tenemos es algo primordial antes de decantarnos por alguna de las que están en exhibición.

Las bicicletas que tienen un precio elevado están fabricadas para bikers exigentes que al hacer ciclismo de montaña esperan enfrentarse a la adrenalina teniendo que necesitar bicicletas con mejores materiales de fabricación.

Tipos de bicicletas de montaña

tipos de bicicleta de montaña

Hay una variedad de bicicletas de montaña preparadas para cada necesidad, conozcamos más sobre ellas a continuación:

Cross-country bikes

Estas bicicletas buscan la eficiencia preparadas para ir por caminos ligeros con pendientes, pero eso si este tipo de bicicleta no es la adecuada si iremos por caminos difíciles. Si quieres ir por terrenos complicados se recomienda ir por las bicicletas Trail, unas bicicletas que optimizan la suspensión de mejor forma para superar obstáculos de mayor tamaño.

All-mountain bikes

Este tipo de bicicletas han sido fabricadas especialmente para todoterreno, y a diferencia de la anterior que hablamos es una bici con mayor peso, pero lo recompensa al permitirte subir las pendientes como si se tratara de una tarea de niños.

Downhill bikes

Si quieres velocidad pura, una opción a considerar son las downhill bikes, las cuales tienen mayor suspensión entre las bicicletas de montaña del mercado preparado para todoterreno, aunque no son las ideales para subir la pendiente.

Dirt jump bikes

Este tipo de bicicleta de montaña tienen un pequeño tamaño y han sido fabricados para resistir saltos a mucha altura.

Freeride bikes

Las freeride bike te aseguran mejor performance que las downhill proporcionado por sus ruedas ajustadas y una suspensión de mayor longitud, las convierten en las bicicletas de montaña para saltar continuamente y realizar piruetas sobre la marcha.

Las bicicletas que son hechas para la montaña tienen la característica de que se ha tocado la suspensión modificándola para enfrentarse a los terrenos de difícil trayecto dándole al biker mayor seguridad en caso de que tenga que superar un obstáculo complicado.

Existen bicicletas con suspensión completa las cuales tienen suspensión en el lado frontal y trasero, un par de detalles que hacen que la bici tenga un mayor peso, pero por el contrario nos asegurara mejor control que una que solo tenga suspensión en el lado frontal.

Por otro lado, están las Mountain Bike rígidas que cuentan con una suspensión en el lado frontal pero no en el lado trasero, haciendo de ellas bicicletas veloces con el que pedalear sea un disfrute y no un reto.

Reglas del ciclismo de montaña

reglas del ciclismo de montaña

El ciclismo de montaña cuenta con un conjunto de reglas que se deberán cumplir instauradas por la International Mountain Biking Association las cuales son las siguientes:

Maneja por caminos libres siguiendo las señales e indicaciones de ruta, teniendo en cuenta siempre hacia donde nos dirigimos.

Mantener el control es importante. Cuida la velocidad a la que manejas, realiza frenos en las curvas difíciles y no realizar piruetas que excedan tu nivel de destreza.

Concede el paso. Si estas cerca de otra persona conduce a velocidades más lentas. En lo posible indica que estas cerca y señaliza que vas a pasar por su lado.

Ir preparado antes de sortear rutas con terrenos difíciles. Se recomienda ir con complementos de reparación y provisiones para no quedarnos en medio de la ruta.

Ser limpios. No arrojar basura por donde vayamos.

No te enfrentes a los animales, y si son animales salvajes mucho peor podrías enfrentarte a situaciones inesperadas.

Estar en forma antes de sortear desafíos

ciclista en forma

Para practicar el ciclismo de montaña deberemos tener en cuenta que este deporte requerirá de nuestra parte fuerza, resistencia y habilidad. Teniendo esas cosas podremos ir sin asustarnos por terrenos desconocidos mientras nos aventuramos.

No es como si pudiéramos recorrer 100 kilómetros en caminos difíciles en nuestro primer desafió, antes es necesario mejorar nuestra resistencia y capacidad aeróbica para no tener problemas con el corazón, vasos sanguíneos y pulmones. Solo así podremos recorrer largos caminos sin comprometer nuestra salud desde el primer pedaleo en la bicicleta.

Es recomendable ir por trayectos con pendientes de arriba hacia abajo como practica para llevar nuestro ritmo cardíaco a un 50% y 80 %. También debes considerar la práctica de la bicicleta sobre terrenos densos y pendientes. Enfrentándonos a rocas, curvas difíciles y a la propia naturaleza harán que cuando salgamos a nuestro primer viaje lo tengamos todo controlado.